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精神安定物質〜フィトンチッド@新宿御苑

新宿1丁目に住んでるせいもあり、新宿御苑は良く行きます💚❗

緑からはフィトンチッドという精神安定物質が出てるんですよ✨、!

夜の仕事ですから、太陽を浴びて体内でつくられるセロトニンも不足していて、両方の精神安定物質を得る為には新宿御苑は最適な場所です🎵❗

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巨木も多いし気持ちも良いです‼

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所謂一般的には森林浴ですね✨、!

あと新宿御苑の通りも緑を使った素敵なビルも多いんですよ❗

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素敵な店も沢山ありますよ、、!

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セロトニンから眠る物質のメラトニンがつくられるのは知っていましたか?⁉

眠れない方は試して下さ~い;)❗

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